Arthrose Selbsttest
Leiden auch Sie an Arthrose?
Leiden Sie selbst in Ruhepausen an Gelenkschmerzen?
Sind Ihre Gelenke morgens steif?
Haben Sie den Eindruck, Ihre Gelenke seien "wetterfühlig"?
Knacken oder knirschen Ihre Gelenke bei bestimmten Bewegungen?
Verspüren Sie Belastungsschmerzen in einem Ihrer Gelenke? (z.B. beim Treppensteigen oder Marmeladenglas öffnen, Zahnpastatube aufschrauben?)
Fühlt sich Ihre Muskulatur rund ums Gelenk schwach an?
Schwellen Ihre Gelenke ohne bestimmten Grund manchmal an?
Wenn Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit "Ja" beantwortet haben, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie an Arthrose leiden. Sie sollten möglichst bald einen Arzt aufsuchen. Er wird Ihnen Ratschläge geben, wie Sie die Gesundheit Ihrer Gelenke fördern können. Eine frühzeitige Behandlung ist wichtig, denn ein vollständig abgenutzter Knorpel bildet sich nicht wieder neu. Warten Sie nicht, bis die Schmerzen sich verstärkt haben sondern erfahren Sie jetzt mehr über das neue "Voltaren® Gelenk Aktiv Programm"!
Sie leiden vermutlich nicht an Gelenkschmerzen aufgrund von Arthrose. Bitte fragen Sie ihren Arzt oder Apotheker wenn Sie mehr Informationen über mögliche Symptome benötigen.
Ihr persönliches Infopaket enthält u.a.:
1x Gelenk Aktiv Ratgeber (Broschüre)
1x Kugelschreiber
1x Willkommensgeschenk
Infopacket anfordern |
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Die besondere Rolle des Glucosamins
Der körpereigene Baustein Glucosamin spielt eine bedeutende Rolle in der Erhaltung des gesunden Knorpelgewebes. Er fördert die Produktion von Knorpelstrukturen und verbessert die Qualität des bestehenden Knorpels.
Die regelmäßige Zufuhr von Glucosamin, wie z.B. Voltaflex kann zur Gesundheit der Knorpel beitragen. Glucosamin kann schmerzlindernd wirken und die Beweglichkeit der Gelenke bewahren. Zudem verlangsamt eine langfristige Einnahme den Abnutzungsprozess des Knorpelgewebes.
Mit der "richtigen" Ernährung kann der Entzündung entgegengewirkt und der Verlauf der Arthrose positiv beeinflusst werden.
Besonders mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die Omega-3-Fettsäuren haben einen positiven, hemmenden Effekt auf entzündliche Prozesse im Körper, die wiederum zu Gelenkschmerzen führen können.
Günstige Omega-3-Fettsäuren-Lieferanten sind:
- fette Fische, wie Lachs, Makrele, Thunfisch aber auch Nüsse
- Olivenöl sowie Rapsöl
Ungünstige gesättigte Fette finden sich in:
- fettem Fleisch, Milchprodukte
- Butter, Sonnenblumenöl, Keimöl, Traubenkernöl
Freie Radikale verursachen Schäden im Gewebe und können auch eine bedeutende Rolle beim Knorpelabbau, der Hauptursache für Arthrose spielen. Um diese zu neutralisieren, sollte die Zufuhr der bei Arthrose-Symptomen als nützlich erwiesenen Antioxidantien erhöht werden.
Ein sehr effektiver Antioxidant ist Vitamin C. Es ist eine wichtige Substanz für die Knorpelbildung. Fehlt Vitamin C, kann der Knorpel geschwächt werden.
