Kopfschmerzen: Symptome, Ursachen und Behandlung
Kopfschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Sie können durch verschiedene Faktoren wie Stress, Bewegungsmangel und zu wenig Schlaf ausgelöst werden. Erfahre hier mehr über häufige Kopfschmerzarten, typische Symptome und die Möglichkeiten einer effektiven Schmerzlinderung.
Kopfschmerzarten: Überblick
Experten unterscheiden mehr als 200 Kopfschmerzarten, die grundsätzlich in primäre und sekundäre Kopfschmerzen unterteilt werden.1
Primäre Kopfschmerzen sind als eigenständiges Krankheitsbild zu verstehen, denen keine Erkrankung zugrunde liegt.
Sekundäre Kopfschmerzen treten als Symptom einer zugrundeliegenden Erkrankung auf (z. B. Infekt, Hirnhautentzündung).
Primäre Kopfschmerzen – Beispiele:
Spannungskopfschmerzen: Dumpf-drückende Kopfschmerzen meist über den gesamten Kopf hinweg („Wie in einem Schraubstock“), oft in Zusammenhang mit Stress und einer verspannten Nackenmuskulatur. >> (Anker Link 2) Mehr erfahren (Endlink)
Migräne: Meist einseitig auftretende, pulsierende Kopfschmerzen von mittlerer bis starker Schmerzintensität, oft in Verbindung mit Übelkeit und Erbrechen, teils mit Licht- und Geräuschempfindlichkeit. Eine Migräneattacke kann mehrere Stunden oder gar Tage andauern. Bei manchen Patienten kündigt sich die Migräneattacke mit einer sogenannten Aura (z. B. Sehstörungen wie Flimmern oder Lichtblitze, Wortfindungsstörungen, Kribbeln in Armen und Beinen) an.
Cluster-Kopfschmerzen sind sehr selten, aber äußerst schmerzhaft. Es handelt sich um einseitig auftretende Kopfschmerzen, die vor allem im Bereich um das Auge herum starke Schmerzen hervorrufen. Ein hängendes Augenlid, tränende Augen oder eine laufende Nase sowie Unruhe zählen zu möglichen Begleitsymptomen.
Weitere primäre Kopfschmerzarten (z. B. Hustenkopfschmerz, Anstrengungskopfschmerz) spielen eine eher untergeordnete Rolle.
Sekundäre Kopfschmerzen – Warnsignale ernst nehmen:
Da Kopfschmerzen mitunter auch als Symptom einer ernsten Grunderkrankung auftreten können, ist in folgenden Fällen ein Arztbesuch für die richtige Diagnose und Behandlung wichtig:
- Besonders starke und/oder sehr häufig auftretende Kopfschmerzen
- Ungewöhnlich langanhaltende Kopfschmerzen
- Kopfschmerzen, die nicht auf rezeptfreie Schmerzmittel ansprechen
- Bei Begleitsymptomen wie Fieber, Nackensteifigkeit, Erbrechen oder neurologischen Ausfallsymptomen (Lähmungserscheinungen)
Spannungskopfschmerzen zählen zu den häufigsten primären Kopfschmerzarten – etwa 80 % der Bevölkerung in Europa ist betroffen.2
Symptome bei Spannungskopfschmerzen:
- Beidseitiger, drückender Kopfschmerz („Wie im Schraubstock“, „Wie ein zu enger Hut“)
- Leichte bis mittlere Schmerzintensität
- Keine Verstärkung der Beschwerden durch körperliche Aktivität (z. B. Gehen, Treppensteigen)
- Ohne Übelkeit und Erbrechen
- Kopfschmerzdauer: Zwischen 30 Minuten und 7 Tagen
Die Beschwerden können sowohl akut als auch chronisch (an mehr als 15 Tagen im Monat) auftreten.
Seelische und körperliche Anspannung: Auffallend ist, dass Personen, die zu Spannungskopfschmerz neigen, häufig über eine verspannte Nackenmuskulatur und/ oder Stress klagen. Ein eindeutiger ursächlicher Zusammenhang ist derzeit allerdings nicht belegt.
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Ergänzende Maßnahmen wie z. B. eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr, etwas Bewegung an der frischen Luft oder eine sanfte Schläfenmassage können wohltuende Effekte haben.
Wichtig: Sollten Kopfschmerzen auf eine Grunderkrankung zurückzuführen sein, ist es wichtig, diese gezielt zu behandeln. Bei sehr stark ausgeprägten Kopfschmerzen und Migräne können mitunter verschreibungspflichtige Medikamente angezeigt sein. Lass Dich dazu von Deiner Ärztin, Deinem Arzt oder in Deiner Apotheke beraten.
Wer immer wieder mit Kopfschmerzen zu tun hat, sollte im Alltag einige einfache Tipps beherzigen:
- Auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten (mind. 1,5-2 Liter täglich)
- Tägliche Bewegungseinheiten – am besten an der frischen Luft
- Regelmäßige Pausen bei Bildschirmarbeit
- Entspannungsübungen (z. B. Yoga, autogenes Training)
- Verbesserung der Schlafhygiene (z. B. regelmäßige Schlafenszeiten, keine schweren Mahlzeiten am Abend)
- Stressabbau – z. B. durch regelmäßige Pausen und ggf. Delegieren von Aufgaben; Auch Meditation und Achtsamkeitstraining können helfen.
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Warnhinweis: Ohne ärztlichen Rat nicht länger anwenden als in der Packungsbeilage vorgegeben!
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Warnhinweis: Arzneimittel für Kinder unzugänglich aufbewahren! Enthält Propylenglycol und einen Duftstoff mit Benzylbenzoat, Benzylalkohol, Citral, Citronellol, Cumarin, D-Limonen, Eugenol, Farnesol, Geraniol und Linalool. Packungsbeilage beachten.
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Voltaren Actigo Schmerzgel 11,6 mg/g Gel Wirkstoff: Diclofenac-N-Ethylethanamin.
Anwendungsgebiete: Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren: Zur lokalen, symptomatischen Behandlung von Schmerzen bei akuten Prellungen, Zerrungen oder Verstauchungen infolge eines stumpfen Traumas, z. B. Sport- und Unfallverletzungen. Bei Jugendlichen ab 14 Jahren ist das Arzneimittel zur Kurzzeitbehandlung vorgesehen.
Warnhinweis: Enthält Propylenglycol und einen Duftstoff mit Benzylbenzoat, Benzylalkohol, Citral, Citronellol, Cumarin, D-Limonen, Eugenol, Farnesol, Geraniol und Linalool.
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Anwendungsgebiete: Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren: Zur lokalen, symptomatischen Behandlung von Schmerzen bei akuten Prellungen, Zerrungen oder Verstauchungen infolge eines stumpfen Traumas, z. B. Sport- und Unfallverletzungen. Bei Jugendlichen ab 14 Jahren ist das Arzneimittel zur Kurzzeitbehandlung vorgesehen.
Warnhinweis: Enthält Propylenglycol, Butylhydroxytoluol und einen Duftstoff mit Eukalyptus, Benzylalkohol, Citronellol, Cumarin, D-Limonen, Eugenol, Geraniol und Linalool.
Apothekenpflichtig. Stand:01/2024. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
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