Alles über
Muskelschmerzen
Sportverletzungen durch übermäßige Belastung zählen zu den häufigsten Ursachen für Muskelschmerzen. Wie Sie Muskelschmerzen erkennen und behandeln können, zeigen wir Ihnen hier.
Symptome von Muskelschmerzen
Druckempfindlichkeit und Schmerzen sind Symptome für eine verletzte Muskulatur, die bei Bewegung, aber auch in Ruhe auftreten können.
Bei einer Muskelverletzung kann eine Entzündung Schmerzen und Schwellungen verursachen. Besonders unangenehm ist dann, wenn der Muskel bewegt oder auch nur berührt wird.
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Ihre Muskeln können bei Belastung, aber auch in Ruhe schmerzen.
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Muskelschmerzen können so leicht sein, dass sie kaum auffallen oder so stark, dass der Muskel nicht mehr belastet werden kann.
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Wie Sie Muskelschmerzen beeinträchtigen können
Muskelschmerzen können Sie in Ihrer Bewegungsfreiheit einschränken. Fast jeder Mensch empfindet von Zeit zu Zeit Muskelschmerzen, die alltägliche Bewegungen, wie das Aufstehen aus dem Bett, Treppensteigen oder das Anheben von Gegenständen zu einer unangenehmen Angelegenheit machen.
WUSSTEN SIE SCHON?
Die Herkunft des Wortes „Myalgie" (Muskelschmerzen) kommt aus dem Griechischen und leitet sich von myos, dem „Muskel" und algos dem „Schmerz" ab.¹
87 % aller Betroffenen bestätigen, dass Muskel- und Gelenkschmerzen Ihre Lebensqualität negativ beeinflussen.¹
Warum leiden wir unter Muskelschmerzen?
Die häufigsten Ursachen für Muskelschmerzen sind Überbelastung und kleinere Verletzungen. Diese entstehen beispielsweise im Verlauf eines anstrengenden Tennisturniers durch einen Sturz oder ein Stolpern, aber auch durch Anspannung und Stress. Diese kleinen Verletzungen können Ihre Muskulatur verhärten und zu Schmerzen führen.
Zu viel Belastung kann Muskelschmerzen verursachen
Muskelschmerzen beschränken sich meist auf eine Muskelgruppe oder einen kleinen Teil des Körpers. Sie werden häufig durch eine übermäßige Beanspruchung oder kleinere Verletzungen, wie Zerrungen oder Verstauchungen während des morgendlichen Joggens verursacht. Auch wenn Sie stolpern oder stürzen, kann das zu Zerrungen und Verstauchungen führen, die sich wiederum in Muskelschmerzen zeigen.
Stress und Muskelschmerzen
Eine weitere häufige Ursache für Muskelschmerzen ist Stress. Sind Sie angespannt, produziert Ihr Körper Hormone, die Ihre Muskulatur verhärten. Gleichzeitig werden Sie empfindlicher gegenüber Schmerzen. Stress ist also häufig der Grund, weswegen Ihr Rücken nach einem turbulenten Arbeitstag schmerzt.
Erkältungen und Muskelschmerzen
Ein Infekt wie eine Erkältung oder Grippe kann ebenfalls der Auslöser für Schmerzen in der Muskulatur sein.
Fachkundige Behandlung
Muskelschmerzen klingen meist nach ein paar Tagen von selbst wieder ab. In der Zwischenzeit sind Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente aus der Apotheke ein gutes Hilfsmittel zur Linderung der Schmerzen. Sie werden entweder als Tablette eingenommen oder als Gel direkt auf die betroffene Hautpartie aufgetragen. Werden die Muskelschmerzen unerträglich, benötigen Sie die Hilfe eines Spezialisten. Dieser kann Ihnen spezielle Übungen zeigen, mit denen sich die Muskeln schneller wieder erholen können. Ihr Arzt kann zudem weitere Untersuchungen, wie Röntgenaufnahmen, MRT oder einen CT-Scan anfordern, um die Ursache der Schmerzen abzuklären.
¹ GSK, Global Pain Index Research, Edelman Berland 2014., Bericht, S. 25, [ONLINE] Verfügbar unter: http://www.global-pain-index.com. [Zugriff am 20. April 2016].
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