Behandlung von Handschmerzen
Wenn Sie Schmerzen im Handgelenk, in der Hand oder den Fingern haben, wünschen Sie sich nichts sehnlicher ... als eine schnelle Linderung. Kein Wunder, denn die Beschwerden sind im Alltag ständig zu spüren: beim Arbeiten, Kochen, Auto fahren, Einkaufen und sogar beim Einschalten des Fernsehgeräts.
Zuerst sollten Sie wissen, was die Schmerzen im Handgelenk verursacht. Der Grund für Ihre Beschwerden kann sich in jedem Teil des Handgelenks befinden, im Gelenk selbst genauso wie in den Muskeln, Nerven oder Sehnen, die es umgeben. Schmerzen im Handgelenk werden häufig von Verletzungen verursacht, die durch wiederholte Bewegungen und Überlastungen entstehen. Auch Arthrose in den Handgelenken kann schmerzhafte Schübe verursachen.
Kurzzeitige Verletzungen, z.B. eine Verstauchung, können Finger- und Daumenschmerzen verursachen, aber auch Erkrankungen wie Arthrose kommen als Auslöser infrage. Sehnenscheidenentzündungen können ebenfalls die Finger betreffen.
Schmerzen im Handgelenk zu Hause lindern
Schmerzen im Handgelenk erfordern nicht immer eine medizinische Behandlung. Wenn Sie sich die Frage stellen "Was hilft gegen meine Handgelenkschmerzen?", sind Sie hier genau richtig. Hier finden Sie einige Behandlungsmethoden von Handgelenk- und Handschmerzen, wenn Sie Schmerzen, Kribbeln oder Taubheit in Ihrer Hand oder Ihrem Handgelenk verspüren.
Verspüren Sie in der Hand oder im Handgelenk Schmerzen, können folgende Hausmittel helfen:1
Kühlung
Die Kühlung des Handgelenks oder der Hand kann helfen, Entzündungen und Schwellungen des Gewebes nach einer Verletzung zu reduzieren. Ein Eisbeutel oder sogar ein Beutel mit gefrorenen Erbsen reicht aus. Legen Sie Eisbeutel niemals direkt auf die Haut. Wickeln Sie die Packung (bzw. das gefrorene Gemüse) zuerst in ein dünnes Handtuch und legen Sie dies dann auf Ihr Handgelenk.
Schienen
Das Tragen einer Schiene kann Ihr Handgelenk oder Ihre Finger bei alltäglichen Aktivitäten unterstützen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten, um herauszufinden, ob Ihnen eine Schiene helfen könnte und wie Sie die richtige Schiene für sich finden.
Schonung des betroffenen Bereichs
Schonen Sie Ihre Hand bzw. Ihr Handgelenk nach einer frischen Verletzung. Dadurch können Sie Schwellungen und Überlastungen des Handgelenks vermeiden. Nehmen Sie eine Ruheposition ein, in der kein Druck auf die schmerzhaften Punkte ausgeübt wird.
Bandagierung des Handgelenks
Bei einer leichten Verletzung des Handgelenks umwickeln Sie die betroffene Stelle mit einer elastischen Bandage, um sie während der Heilung etwas zu stützen und ruhigzustellen. Achten Sie darauf, den Verband nicht zu fest zu wickeln.
Dehnungs- und Kraftübungen für das Handgelenk
Flexibilitäts- und Kraftübungen speziell für das Handgelenk können helfen, Ihre Beschwerden zu lindern. Vorsicht: Bei einer akuten Entzündung sollten Sie auf solche Übungen unbedingt verzichten.
Ergonomische Arbeitsgewohnheiten
Arbeiten Sie ergonomisch. Wichtig ist, dass Ihre Handgelenke beim Arbeiten nicht nach oben oder unten abgewinkelt sind. Stattdessen sollten sie sich in ihrer neutralen Position befinden. Sitzen Sie viel am PC? Stellen Sie Ihre Tastaturhöhe entsprechend ein.
Haben Sie stärkere Schmerzen im Handgelenk, reichen Hausmittel möglicherweise nicht aus; dann können Sie zu rezeptfreien Medikamenten greifen.2
Für die Behandlung können Sie zwischen wirkstoffhaltigen Gelen, Tabletten und Pflastern wählen.
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:
- Unfähigkeit, das Handgelenk überhaupt zu bewegen
- Wärme und Rötung im Handgelenk, begleitet von Fieber über 37,8 Grad Celsius
- Unförmig oder abnormal aussehende Hand bzw. Finger
Bei Ihrem Besuch wird Ihr Arzt Sie sorgfältig untersuchen, um eine Diagnose zu stellen und einen Behandlungsplan für Handgelenk- und Handschmerzen zu erstellen.
Voltaren bei Schmerzen in der Hand
Voltaren Schmerzgele enthalten den Wirkstoff Diclofenac, einen starken Entzündungshemmer, der auf die Haut aufgetragen wird. Sie sind bei bestimmten Arten von Handgelenks- oder Handschmerzen wirksam, z. B. wenn diese durch Weichteilverletzungen wie entzündete Sehnen, Bänderdehnungen, Muskelzerrungen oder Prellungen verursacht werden. Die konzentrierte 3-fach-Wirkung von Voltaren wirkt direkt an der schmerzenden Stelle: Sie lindert den Schmerz, bekämpft die Entzündung und beschleunigt die natürliche Heilung.
Wie wirkt Voltaren Schmerzgel bei Schmerzen in der Hand?
Voltaren enthält Diclofenac, einen Wirkstoff, der Schmerzen lindert und Entzündungen bekämpft. Anders als Tabletten wirkt Voltaren Schmerzgel forte direkt wo Schmerz entsteht. Es wird an der schmerzenden Stelle aufgetragen, das
Diclofenac reichert sich in der Haut an und gibt kontinuierlich kleine Mengen an das darunterliegende Gewebe ab.
Voltaren Schmerzgele können bei leichten Gewebeverletzungen helfen, zum Beispiel bei Verstauchungen, Prellungen oder Zerrungen von Muskeln, Sehnen und Bändern. Das sind häufige Ursachen für Schmerzen in Fingern und Handgelenken. Voltaren Schmerzgel wirkt aber auch bei Sehnenentzündungen und verbessern die Griffstärke bei Fingerarthrose.
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