Behandlung von Knieschmerzen
Linderung und schnelle Hilfe bei Knieschmerzen hat für Voltaren oberste Priorität. Sie sollen möglichst bald ... wieder Ihren täglichen Aktivitäten nachgehen können - und das ohne Schmerzen.
Ganz gleich, ob Sie gerade erst zu der Erkenntnis gelangt sind, dass Sie Hilfe bei Ihren Knieschmerzen brauchen, oder ob Sie ein Experte im Umgang mit Ihren Schmerzen sind - dieser Leitfaden enthält bewährte Praktiken, um Knieschmerzen zu behandeln.
Knieschmerzen behandeln
Wenn Sie überlegen „Was hilft gegen meine Knieschmerzen?“, ist die wichtigste Frage zunächst, ob Ihre Beschwerden chronisch oder akut sind. Dauern die Schmerzen schon länger als drei Monate an oder sind sie das Ergebnis einer Verletzung, die in absehbarer Zeit heilen wird?
Doch was hilft bei chronischen Knieschmerzen? Bei chronischen Knieschmerzen gibt es verschiedene Therapieansätze, die durchaus eine positive Wirkung zeigen können. Dafür ist es wichtig, dass Sie die Maßnahmen dauerhaft in Ihren Alltag einbauen.
Hier sind unsere vier wichtigsten Tipps zur Vorbeugung von Knieschmerzen und Linderung bereits bestehender Beschwerden. Sie können Ihnen helfen, wieder auf die Beine zu kommen und Ihre Freude an Bewegung wiederzufinden.
1. Bewegung und Dehnung
Bewegen Sie sich den ganzen Tag über mehr und sitzen Sie weniger, um Knieschmerzen zu behandeln. Wenn Sie unter Knieschmerzen aufgrund von Arthrose leiden, wird die Beweglichkeit und Funktionalität des Knies gefördert und so Ihre Stimmung verbessert - ein Pluspunkt, um sich jeder Herausforderung zu stellen. Übungen bei Knieschmerzen können im Laufe der Zeit sehr effektiv zur Linderung der Schmerzen beitragen.1
2. Beobachten Sie Ihr Gewicht
Wenn Sie Ihr Normalgewicht haben, werden Ihre Gelenke, insbesondere die Knie, weniger belastet. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und bleiben Sie körperlich aktiv, um ein gesundes Gewicht zu halten. So verringern Sie von vorneherein das Risiko für Knieschmerzen.2
3. Wärme- und Kältetherapie
Das Abwechseln von Wärme und Kälte kann Steifheit verringern und die Beweglichkeit der Kniegelenke erhöhen. Bei entzündeten Knien ist eine Kältetherapie wohltuend. Wickeln Sie ein Eis-Pack in ein Handtuch und legen Sie es mehrmals täglich für jeweils 20 Minuten auf Ihr Knie.
Als schnelle Hilfe gegen Knieschmerzen sind Medikamente manchmal die beste Option. Änderungen des Lebensstils brauchen in der Regel Zeit, bis sie wirken.
Dabei ist jedoch Vorsicht geboten. Schmerzmittel zeigen bei Knieschmerzen mitunter sehr schnell Wirkung. Doch nur weil sich Ihr Knie nach der Einnahme besser anfühlt, bedeutet das noch lange nicht, dass die Ursache der Schmerzen verschwunden ist. Entscheiden Sie vernünftig, welche Aktivitäten Sie Ihrem verletzten Knie zumuten können und vermeiden Sie jede Form der Überlastung.
Voltaren Schmerzgele als Hilfe bei Knieschmerzen
Voltaren Schmerzgel forte ist das forte-Schmerzgel mit (klinisch) nachgewiesener Wirksamkeit seit 2013. Es lindert Schmerzen aufgrund von akuten Traumata bis zu 12 Stunden. Morgens und abends aufgetragen, lindert es Schmerzen und Schwellungen (Entzündungen) in den Gelenken und Muskeln. Diese Beschwerden treten oft nach einer Überlastung der Gelenke bei körperlichen Aktivitäten auf.
Bei Knieschmerzen aufgrund von Arthrose oder Muskelzerrungen können Sie alternativ auch Voltaren Schmerzgel anwenden.
Bitte beachten Sie stets die Gebrauchsinformation für die vollständige Beschreibung der sicherheitsrelevanten Informationen.
- Unfähigkeit, das Knie zu belasten
- Auffällige Knieschwellung
- Unfähigkeit, das Knie vollständig zu strecken oder zu beugen
- Deutliche Fehlstellung in Ihrem Bein oder Knie
- Rötung, Schmerz und Schwellung im Knie mit Fieber
- Schwere Knieschmerzen infolge einer Verletzung
- Instabilität in Ihrem Knie oder das Gefühl, dass Ihr Knie kurz davor ist, nachzugeben
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