Behandlung von Rückenschmerzen
Die Suche nach einem wirksamen Mittel gegen Rückenschmerzen ist nicht gerade leicht. Vor allem, wenn die Schmerzen ... Ihre Bewegung beeinträchtigen.
In solchen Momenten ist eine schnelle Linderung Ihrer Rückenschmerzen umso dringender. Voltaren stellt Ihnen verschiedene Methoden vor - von Medikamenten über Schmerztherapien bis zu Hausmitteln. Hier erfahren Sie alles, was Sie über die Behandlung von Rückenschmerzen wissen müssen.
Rückenschmerzen, insbesondere Schmerzen im unteren Rückenbereich, sind weltweit eine der Hauptursachen für Berufsunfähigkeit.1 Und selbst, wenn es nicht so weit führt: 92 % aller Menschen haben im Laufe ihres Lebens einmal Rückenschmerzen.2
Zu den häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen gehören:
- Überanstrengung oder Zerrung eines Muskels
- Muskelriss
- Bandscheibenvorfall
- Arthrose
- Stumpfe Verletzung nach einem Sturz
- Knochendefekte an der Wirbelsäule
- Infektionen
Rückenschmerzen behandeln
Doch was hilft bei Rückenschmerzen? Je nach Art und Ausprägung Ihrer Beschwerden kommen verschiedene Behandlungsmethoden infrage. Dazu gehören:
- Medikamente
- Physiotherapie
- Hausmittel, wie Bewegung, Massage, Wärmepflaster und Eispackungen
- Operationen
Behandlung von Rückenschmerzen zu Hause
In vielen Fällen kann die Behandlung von Rückenschmerzen zu Hause erfolgen, ohne einen Arzt zu konsultieren.
- Erholung
Manchmal braucht Ihr schmerzender Rücken nur etwas Ruhe, um zu heilen. Wenn Sie sich ausruhen und Belastungen wie das Heben schwerer Gegenstände, Stress oder exzessiven Sport vermeiden, geben Sie Ihrem Rücken die dringend benötigte Erholungszeit. Lehnen Sie sich also zurück und tun Sie ... nichts! - Strecken Sie sich
Dehnungen eignen sich hervorragend sowohl zur Linderung als auch zur Vorbeugung von Rückenschmerzen, die durch Muskelverspannungen verursacht werden.3 Zusätzlicher Bonus: Dehnübungen können Sie sogar am Schreibtisch oder vor dem Fernseher durchführen. Allerdings müssen Sie zur Behandlung von Rückenschmerzen im unteren Rücken andere Übungen durchführen, als wenn Sie die Halswirbelsäule entspannen wollen. Wenn sie richtig ausgeführt werden, können regelmäßige Dehnungsübungen, zum Beispiel beim Yoga, sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Behandlung von Rückenschmerzen helfen. - Kühlen
Das Auflegen von Eis auf Ihren schmerzenden Rücken kann helfen, die Entzündung zu reduzieren. Vergewissern Sie sich, dass Sie Ihr Kühlpad (oder einen Beutel gefrorenes Gemüse) in ein dünnes Handtuch wickeln, bevor Sie es auf Ihre Haut auflegen. - Achten Sie auf Ihre Körperhaltung
Eine schlechte Körperhaltung trägt in hohem Maße zu Rückenschmerzen bei.4 Ganz typisch ist die gebeugte Sitzhaltung mit nach vorne gezogener Schulter am Schreibtisch. Überprüfen Sie sich regelmäßig selbst, um sicherzustellen, dass Ihre Hüften unter Ihren Schultern ausgerichtet sind und Ihre Schultern richtig nach hinten gerollt sind. - Tragen Sie gute Schuhe
Tragen Sie Schuhe oder Einlegesohlen, die Ihr Körpergewicht abfedern. So wird die Wirbelsäule beim Laufen entlastet und eine gesunde Körperhaltung gefördert. Wenn Sie bereits unter Rückenschmerzen leiden, sollten die Absätze Ihrer Schuhe nicht höher als 2,5 Zentimeter sein. - Wärme
Wärme kann Ihre Muskeln entspannen und dadurch Rückenschmerzen lindern - ganz gleich, ob Sie zu Hause eine Wärmflasche benutzen oder sich mit einem heißen Bad verwöhnen.
Unterwegs sind Voltaren Wärmepflaster eine gute Alternative. Die Wärme eines Wärmepflasters entspannt verspannte, verkrampfte oder angespannte Muskeln, eine der Ursachen von Nacken- oder Rückenschmerzen. So haben Sie wieder Freude an Bewegung, dank wohltuender Wärme. - Sport
Untätigkeit kann Rückenschmerzen verschlimmern. Leichte Bewegung hingegen erhöht die Durchblutung des verletzten Bereichs und beschleunigt die Heilung.5 Wenn Ihre Schmerzen nachlassen, können Sie sich leicht bewegen. Gehen Sie spazieren oder machen Sie etwas Yoga. Alles mit geringer Stoßbelastung kann helfen. Hören Sie dabei aber immer auf Ihren Körper. Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt intensive oder stechende Schmerzen verspüren, gehen Sie es etwas langsamer an. - Massage
Bei einer therapeutischen Massage werden schmerzhafte Verspannungen gelöst, die eventuell der Auslöser Ihrer Rückenbeschwerden sind.
Doch was hilft gegen Rückenschmerzen, die sich von Hausmitteln nicht beeindrucken lassen? Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen, sollten Sie sich in ärztliche Behandlung begeben. Neben den Ergebnissen der Untersuchung ist wichtig, seit wann Sie Rückenschmerzen haben, wo es genau schmerzt, ob die Beschwerden in Schüben auftreten oder andauern. Mit diesen Informationen lässt sich ein passender Behandlungsplan zur Schmerztherapie für Ihren Rücken erarbeiten.
Medikamente und Schmerzmittel gegen Rückenschmerzen
Abhängig von der Art und Ausprägung Ihrer Rückenschmerzen sollten Sie die Einnahme von Medikamenten in Betracht ziehen. Medikamentöse Schmerzmittel wirken sowohl gegen Rückenschmerzen im unteren als auch im oberen Rückenbereich gleichermaßen. Bei starken, chronischen Rückenschmerzen kann Ihnen Ihr Arzt oder Ihre Ärztin ein rezeptpflichtiges Medikament verschreiben. In vielen Fällen bekommen Sie die Schmerzen jedoch mit rezeptfreien Medikamenten in den Griff.
Entzündungshemmende Tabletten
Entzündungshemmende Tabletten sind ein guter Anfang, um Rückenschmerzen zu lindern. Voltaren Dolo enthält den Wirkstoff Diclofenac für eine zweifache Wirkung: Schmerzlinderung und Entzündungsreduktion. So unterstützt Voltaren Dolo Sie bei der Rückkehr in einen schmerzfreien Alltag.
Topische Schmerzmittel von Voltaren gegen Rückenschmerzen
Topische Schmerzmittel sind Medikamente, die nicht eingenommen oder gespritzt, sondern lokal von außen angewendet werden. Dazu gehören zum Beispiel medizinische Pflaster oder die rezeptfreien Voltaren Schmerzgele. Sie werden gegen Rückenschmerzen im betroffenen Bereich auf die Haut aufgetragen. Sie enthalten den starken entzündungshemmenden Wirkstoff Diclofenac. Er wird von der Haut absorbiert und sorgt dafür, dass Voltaren direkt gegen Rückenschmerzen wirkt.
Anders als Tabletten wirken Voltaren Schmerzgele und Schmerzpflaster direkt, wo der Schmerz entsteht, und beschleunigen die Heilung.
Voltaren - Die Nr. 1* bei Muskel-, Rücken- und Gelenkschmerzen. Wenn Sie Rückenschmerzen haben, könnte Voltaren genau die Erleichterung bringen, die Sie suchen. Voltaren bietet eine Reihe von Produkten an, die sich zur Linderung von Rückenschmerzen eignen, insbesondere bei Zerrungen oder Sportverletzungen.
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